Dossier Exercice par intervalle | Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Faire de l’exercice en fin de matinée est-il associé à un risque réduit de maladie cardiovasculaire ?

14 décembre 2022

À quantité égale, l’exercice physique pratiquée en fin de matinée plutôt qu’à un autre moment de la journée serait associée à un risque moins élevé de maladie cardiovasculaire, selon une étude réalisée auprès de 86 657 participants de la cohorte UK-Biobank.

L’entrainement avec sprints supra-maximaux ou « sprint-interval training » : la nouvelle panacée en entrainement ?

12 janvier 2017

Dr Mathieu Gayda, Ph.D.

Plusieurs études indiquent que l’entrainement par intervalles à haute intensité (« high-intensity interval training » en anglais) procure de nombreux bénéfices, autant chez les personnes sans maladies cardiaques (sédentaires et athlètes), les patients avec facteurs de risque cardiovasculaires (obèses, hypertendus, syndrome métabolique) que les patients cardiaques (coronariens et insuffisants cardiaques). Au Centre ÉPIC, nous utilisons depuis 2009 cette […]