Exercice physique

58 articles

Association entre l’activité physique et la mortalité prématurée : des différences entre les femmes et les hommes ?

28 février 2024
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les femmes bénéficieraient de plus grands bienfaits de l’activité physique pour la santé que les hommes à des doses équivalentes ou inférieures, selon une étude auprès de 412 143 Américains adultes.

L’activité physique intense pourrait favoriser les infections respiratoires

30 novembre 2023
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Une analyse multi-omique chez des pompiers forestiers suggère que l’activité physique intense pourrait augmenter la susceptibilité aux infections respiratoires.

Activité physique, exercice et santé du cerveau !

L’exercice physique peut prévenir ou ralentir le déclin cognitif associé au vieillissement s’il est pratiqué régulièrement à une intensité modérée.

Les exerkines : des médiateurs des bienfaits de l’exercice sur la santé

Les exerkines sont des molécules libérées en réponse à l’exercice, qui ont le potentiel d’améliorer la santé cardiovasculaire, métabolique, immunologique et neurologique.

Prévenir les maladies cardiovasculaires, c’est aussi prévenir le cancer !

1 juin 2023
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Une étude rapporte que les personnes qui sont atteintes d’une maladie cardiovasculaire sont beaucoup plus à risque de développer plusieurs types de cancers dans les années qui suivent.

Une quantité et une fréquence de marche modérées sont associés à des bienfaits pour la santé

6 avril 2023
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les résultats d’une étude récente suggèrent qu’il est possible d’obtenir des bénéfices substantiels pour la santé en ne marchant que quelques jours par semaine.

Avoir un mode de vie sain pourrait ralentir le déclin de la mémoire

Selon une étude réalisée en Chine, le déclin de la mémoire était plus lent chez des personnes âgées qui avaient un mode de vie sain, même chez celles qui avaient un facteur de risque génétique (APOE4) pour la maladie d’Alzheimer.

Les bienfaits d’une marche à l’extérieur sur le cerveau

Une marche de 15 minutes à l’extérieur améliore la cognition, selon une étude canadienne.

Des microorganismes intestinaux stimulent la motivation à faire de l’exercice

25 janvier 2023
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Chez la souris, certaines espèces de bactéries intestinales produisent des molécules qui activent des nerfs qui sont connectés au cerveau, stimulant ainsi des circuits de récompense associés à l’exercice.

Faire de l’exercice en fin de matinée est-il associé à un risque réduit de maladie cardiovasculaire ?

14 décembre 2022
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

À quantité égale, l’exercice physique pratiquée en fin de matinée plutôt qu’à un autre moment de la journée serait associée à un risque moins élevé de maladie cardiovasculaire, selon une étude réalisée auprès de 86 657 participants de la cohorte UK-Biobank.

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