Facteurs de risque
Diabète de type 2 : un mode de vie sain peut atténuer l’impact des mauvais gènes !
Une étude rapporte qu’un mode de vie sain permet de diminuer considérablement le risque de diabète de type 2, quel que soit le risque génétique de base.
Le côté sombre des colorants alimentaires
Une étude française rapporte que la consommation élevée de colorants alimentaires, même s’ils sont d’origine naturelle, est associée à une hausse significative du risque de diabète de type 2.
Le regain de poids, un défi récurrent des traitements de perte de poids
Les effets positifs pour la santé associés à la perte de poids sont très souvent contrecarrés par une reprise pondérale rapide après la fin de certaines interventions de perte de poids, incluant les plus récents agonistes GLP-1 comme le semaglutide (Ozempic, Wegovy) et le tirzépatide (Mounjaro, Zepbound). Lorsqu’ils se produisent à répétition, ces cycles de perte-regain de poids peuvent avoir des conséquences négatives sur la santé, en particulier au niveau cardiovasculaire.
La fréquence cardiaque au repos influence la santé vasculaire
Une fréquence cardiaque au repos élevée est associée à une usure prématurée des vaisseaux sanguins et à une diminution de l'espérance de vie.
Même en très faibles quantités, l’exercice a des effets positifs sur la santé
Une étude montre que chez les personnes inactives, aussi peu que 5-10 minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse par jour diminuent significativement le risque de mort prématurée.
Rémission du prédiabète: des bénéfices cardiovasculaires à long terme
On sait que le renversement du prédiabète vers des valeurs glycémiques normales réduit de façon notable le risque de développer un diabète à l’avenir. Une étude montre désormais que la normalisation de la glycémie grâce à une alimentation saine et à une activité physique régulière permet également de réduire de moitié le risque d’événements cardiovasculaires au cours des 20 à 30 années qui suivent.
Doit-on s’inquiéter de la présence de cadmium dans le chocolat noir ?
Le cadmium est un métal toxique qui peut s’accumuler naturellement dans certains végétaux, incluant les fèves du cacaoyer utilisées pour la fabrication du chocolat. Les études montrent cependant que dans la grande majorité des cas, les quantités de cadmium ingérées suite à une consommation normale de chocolat noir (1-2 portions par jour) sont en deçà des seuils toxiques et ne posent aucun risque pour la santé.
L’importance d’être actif après une crise cardiaque
Une étude rapporte qu’après une hospitalisation pour un syndrome coronarien aigu, une faible activité physique, combinée à de longues périodes de sédentarité, augmente considérablement le risque de mortalité dans l’année qui suit.
Gras et sucre : l’alliance fatale derrière la résistance à l’insuline
La présence d’un excès de graisse, surtout s’il est localisé au niveau abdominal, représente le principal facteur de risque de développer la résistance à l’insuline et les pathologies qui en découlent.
Les effets cardiométaboliques du jeûne intermittent
Chez les patients atteints d’un syndrome métabolique, une alimentation restreinte dans le temps permet d’améliorer significativement le métabolisme du glucose.