Dr Martin Juneau, M.D., FRCP | 15 septembre 2023
Plusieurs études épidémiologiques rapportent que l’exposition prolongée au bruit de la circulation est associée à une hausse du risque de maladies cardiovasculaires.
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Le bruit, un facteur de risque méconnu de maladies cardiovasculaires
Plusieurs études épidémiologiques rapportent que l’exposition prolongée au bruit de la circulation est associée à une hausse du risque de maladies cardiovasculaires.
Les bienfaits du « bain de forêt » sur le bien-être psychologique
Les bienfaits du « bain de forêt » (shinrin-yoku) sur la santé ont été récemment évalués dans une étude parapluie.
La diminution du stress chronique contribue aux effets positifs de la consommation modérée d’alcool sur le risque de maladies cardiovasculaires
Une étude rapporte que la consommation modérée d’alcool (1-14 verres par semaine) réduit l’activité de l’amygdale, la région du cerveau impliquée dans la réponse au stress. La diminution du stress chronique qui s’ensuit est associée à une réduction du risque d’accidents cardiovasculaires.
Les habitudes de vie sont la clé pour améliorer l’espérance de vie en bonne santé
L’adoption d’une série de mesures qui optimisent la santé cardiovasculaire est associée à une hausse significative du nombre d’années de vie sans maladies chroniques.
Santé psychologique, bien-être, et la connexion cœur-corps-esprit
Résumé en français (traduction libre) d’un énoncé scientifique de l’American Heart Association (AHA) intitulé « Psychological Health, Well-Being, and the Mind-Heart-Body Connection » dans lequel elle examine la contribution de la santé psychologique sur les maladies cardiovasculaires.
Prévenir les maladies cardiovasculaires, c’est aussi prévenir le cancer !
Une étude rapporte que les personnes qui sont atteintes d’une maladie cardiovasculaire sont beaucoup plus à risque de développer plusieurs types de cancers dans les années qui suivent.
Les meilleurs types d’alimentation pour prévenir les maladies cardiovasculaires
Un comité d’experts de l’American Heart Association a comparé les effets de 10 régimes populaires sur la santé cardiovasculaire. Sans surprise, ce sont les régimes basés sur un apport élevé en végétaux qui représentent les meilleurs choix, loin devant les régimes extrêmes comme le paléo et le kéto.
Bien manger pour préserver sa santé cognitive
Plusieurs études rapportent qu'une alimentation riche en végétaux est associée à une réduction du risque de déclin cognitif et de maladies neurodégénératives.
Une quantité et une fréquence de marche modérées sont associés à des bienfaits pour la santé
Les résultats d’une étude récente suggèrent qu’il est possible d’obtenir des bénéfices substantiels pour la santé en ne marchant que quelques jours par semaine.
Akkermansia muciniphila : une bactérie essentielle au maintien d’une bonne santé
Une bactérie qui colonise la couche de mucus de la paroi intestinale, Akkermansia muciniphila, contribue au maintien de cette couche protectrice et génère des métabolites qui ont plusieurs effets bénéfiques sur le métabolisme et l’immunité.