Un apport insuffisant en fibres alimentaires nuit au microbiote intestinal et à l’équilibre du système immunitaire
7 octobre 2020
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Un apport insuffisant en fibres alimentaires a un effet nuisible sur le microbiote intestinal et favorise le développement d’allergies, de maladies inflammatoires et auto-immunes.

La cigarette électronique réduit drastiquement l’exposition aux toxiques du tabac
18 septembre 2020
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Une étude de l’Institut Pasteur montre que la vapeur émanant des cigarettes électroniques contient 99 % moins de composés toxiques que la fumée de cigarette.

L’alimentation limitée dans le temps : un outil pour perdre du poids et améliorer la santé cardiométabolique
15 septembre 2020
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Selon une étude réalisée auprès de personnes obèses, l’alimentation limitée dans le temps, un type de jeûne intermittent, permet de perdre du poids et d’améliorer la santé métabolique, autant lorsque l’alimentation est limitée sur 6 heures que sur 4 heures.

Le Chili, un exemple d’intervention agressive de l’État pour combattre l’épidémie d’obésité
2 septembre 2020
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

En réponse à la hausse vertigineuse de l'obésité dans la population chilienne, les autorités ont imposé une loi qui encadre sévèrement la promotion et la vente des produits industriels ultratransformés, en particulier auprès des jeunes.

Les substituts de viande à base végétale réduisent certains facteurs de risque cardiovasculaire
1 septembre 2020
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Remplacer la viande par des substituts de viande à base végétale diminue significativement certains facteurs de risque cardiovasculaire selon une étude randomisée et contrôlée, réalisée à l’université de Stanford.

Le tabagisme continue de diminuer chez les jeunes
30 juin 2020
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

La hausse de vapotage observée au cours des dernières années au Canada est associée à une diminution importante du tabagisme chez les jeunes.

L’exercice peut-il protéger contre les infections respiratoires ?
22 juin 2020
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Dr Richard Marchand, M.D.

L’exercice régulier ne protégerait pas contre les infections respiratoires aiguës selon une synthèse systématique des études publiées à ce jour, mais il est associé à une diminution de la sévérité des symptômes.

L’environnement social, essentiel à la santé mentale et physique
15 juin 2020
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Le niveau d'intégration sociale représente un des principaux facteurs prédicteurs de l’état de santé des individus et de leur espérance de vie.

Les bénéfices cardiovasculaires du soja
28 mai 2020
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Une étude de grande envergure (plus de 200 000 participants) rapporte que la consommation régulière de soja est associée à une diminution du risque de maladie coronarienne.

Pour prévenir les maladies cardiovasculaires, les médicaments ne devraient pas être des substituts à une amélioration des habitudes de vie
28 mai 2020
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L'adoption d'un mode de vie sain réduit de 80 % le risque de maladies cardiovasculaires, une protection largement supérieure à celle offerte par les médicaments.

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