Régimes pour perdre du poids : leçons d’une étude importante de l’Université Stanford sur les approches «low-carb», «low-fat» et nutrigénomique.

5 mars 2018
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Pour maigrir, c'est la diminution de l’apport calorique quotidien qui est importante, que cette baisse provienne d’une réduction des glucides ou des gras.

Bienfaits et risques cardiovasculaires du sauna

1 mars 2018
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Dr Daniel Gagnon, Ph. D.

Mis à jour le 14 août 2018 Le sauna finlandais, ou bain scandinave est une activité traditionnelle pratiquée en Finlande depuis 2000 ans, qui est de plus en plus populaire ailleurs dans le monde, y compris au Québec. Il y a environ 1,6 million de saunas résidentiels en Finlande (population : 5,5 millions) où presque toutes […]

Les suppléments de vitamine B12 sont indispensables aux végétaliens

14 février 2018
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les personnes qui adoptent une alimentation qui exclut complètement tous les produits animaux sont à haut risque de présenter des carences en vitamine B12.

Boire du lait est-il essentiel à la santé ?

6 février 2018
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Mis à jour le 12 septembre 2018 Le lait possède la caractéristique de contenir en grande quantité un sucre spécifique, le lactose, un disaccharide composé d’une molécule de glucose et d’une molécule de galactose. Pour les jeunes enfants (jusqu’à 7 ou 8 ans), la présence de lactose dans le lait maternel ou de vache ne […]

L’impact positif des animaux de compagnie sur la santé cardiovasculaire

5 février 2018
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Mis à jour le 11 octobre 2019 Selon une vaste étude prospective auprès d’une cohorte nationale de 3,4 millions de Suédois âgés de 40 à 80 ans et qui a duré 12 ans, le fait de posséder un chien est associé à un risque moindre de mortalité d’origine cardiovasculaire ou de toute autre cause. Cette […]

L’effet positif des graines de lin sur la santé cardiovasculaire

25 janvier 2018
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L’ajout de graines de lin moulues à l’alimentation provoque une baisse significative de la pression artérielle, un important facteur de risque de maladies cardiovasculaires.

Tempêtes de neige et le risque d’infarctus du myocarde

4 janvier 2018
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Il est connu depuis longtemps que pelleter de la neige est une activité qui met à rude épreuve le système cardiovasculaire. C’est une activité unique en ce qu’elle implique des éléments statiques et dynamiques, des mouvements en aérobie et en résistance, qui sollicitent de façon disproportionnée les muscles des bras plutôt que ceux des jambes, […]

La méditation et la réduction du risque cardiovasculaire

12 décembre 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L’American Heart Association (AHA) a publié en 2017 un énoncé scientifique dans lequel les données des études sur les bienfaits potentiels de la méditation sur le risque cardiovasculaire ont été systématiquement examinées. Malgré les avancées dans la prévention et le traitement de l’athérosclérose, la maladie cardiovasculaire demeure la principale cause de morbidité et de mortalité […]

Le point sur la cigarette électronique comme outil de réduction des dommages liés au tabagisme

11 décembre 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Il est grand temps de moderniser la lutte au tabac en tenant compte de la réduction des méfaits que peuvent procurer les nouveaux produits du tabac non combustibles, en particulier la cigarette électronique.

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