Espaces verts et la santé
28 août 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Mis à jour le 12 août 2019 L’urbanisation est en hausse constante sur notre planète : plus de la moitié (54 %) de la population mondiale vivait dans les zones urbaines en 2014 et il est projeté que cette proportion atteindra 66 % en 2050. L’Amérique du Nord est la région la plus urbanisée avec 82 % de la […]

L’impact dévastateur de la pollution atmosphérique sur la santé cardiovasculaire
24 août 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les maladies cardiovasculaires sont à elles seules responsables d’environ 80 % de l’ensemble des décès causés par la pollution de l’air ambiant.

Le stress et ses effets sur le cœur
21 août 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Mis à jour le 22 mai 2018 Chez les animaux, la détection d’un danger (odeur de fumée, vue d’un prédateur, bruit de coup de feu) par les organes sensoriels (nez, œil, oreille) déclenche une alerte maximale du cerveau qui va amorcer une série de processus extrêmement complexes appelés « réaction de combat-fuite ». En activant les glandes […]

Végétariens en santé
18 août 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Pour être en bonne santé, Il ne s’agit donc pas de simplement éliminer la viande de son alimentation : les végétariens ou végétaliens doivent absolument remplacer les aliments d’origine animale par une vaste gamme de végétaux de qualité.

Des athlètes au « cœur de pierre »
4 août 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Plusieurs athlètes qui font des exercices à haute intensité pendant plusieurs années développent des plaques d’athérosclérose au niveau des artères coronaires. Ces plaques sont calcifiées et donc plus stables, et il est probable qu’elles ne posent pas de risques majeurs pour la santé.

La cohérence cardiaque
2 août 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

On pourrait être porté à penser qu’un cœur en santé bat très régulièrement comme un métronome, mais il n’en est rien. Même au repos de petites variations dans le rythme cardiaque d’une personne en santé sont observées sur l’électrocardiogramme, un phénomène nommé variabilité de fréquence cardiaque (VFC) qui est le degré de fluctuation de l’intervalle […]

Gras saturés, huile de coco et maladies cardiovasculaires
25 juillet 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Même si elle est d'origine végétale, l’huile de coco est une source de gras saturés comme les autres et ne devrait être utilisée qu’occasionnellement pour éviter une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires.

Vaporisateurs pour le cannabis : plus sain que d’inhaler la fumée.
17 juillet 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Nous avons résumé dernièrement en ces pages les données scientifiques disponibles sur les effets de la consommation de cannabis sur la santé cardiovasculaire. Dans le présent article, nous aborderons brièvement certaines questions que pose le mode de consommation du cannabis (inhalation de fumée, ingestion, vaporisation) sur la santé. La manière la plus commune de consommer […]

iQOS: une nouvelle forme de cigarette moins nocive ?
17 juillet 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L’iQOS peut être considéré comme une cigarette "moderne", potentiellement moins nocive que l’ancienne, mais qui demeure à la base un produit du tabac. Pour les fumeurs qui désirent cesser de fumer ou réduire leur exposition aux toxiques du tabac, la cigarette électronique semble être une meilleure option.

Le jeûne intermittent, une nouvelle approche pour perdre du poids ?
12 juillet 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Au lieu de diminuer uniformément la quantité de calories consommées chaque jour, ce qui semble quasi impossible à réaliser pour la majorité des gens, le jeûne intermittent consiste à faire alterner des périodes où l’apport alimentaire est normal avec des périodes de jeûne plus ou moins prolongées.

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