Dossier Exercice physique | Page 5 sur 6 | Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Une activité physique d’intensité modérée est suffisante pour améliorer l’état de santé

7 juin 2017

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Non seulement les bienfaits de l’activité physique sont nombreux, mais la quantité d’exercice requise pour profiter de ces bienfaits est beaucoup moins élevée qu’on peut le penser.

Yoga, tai-chi et la santé cardiovasculaire.

16 mai 2017

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les bienfaits de l’exercice sur la santé en général et sur la santé cardiovasculaire en particulier sont bien établis mais nous n’avons pas tous la capacité physique, ou l’affinité, pour la pratique d’exercices aérobiques soutenus comme le jogging, les sports de balle et ballon, les arts martiaux, la bicyclette, voire même la marche. D’autres choix […]

On peut guérir du diabète de type 2

20 avril 2017

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Pr. Normand Mousseau, Ph.D.

Une perte importante de poids permet de renormaliser la glycémie et faire complètement disparaître le diabète, et ce sans médicaments ou intervention médicale.

L’épigénétique? Jamais entendu parler…

11 avril 2017

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Dr Nathalie Trescases et Dr Eric Thorin

L’épigénétique représente un mécanisme fondamental par lequel les cellules contrôlent l’expression des gènes en réponse aux signaux émis par l’environnement.

Le sexe, une histoire de coeur

11 avril 2017

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L’activité sexuelle peut être considérée comme une activité physique d’intensité légère à modérée, associée à une dépense énergétique relativement modeste et donc à un très faible risque d’événements cardiovasculaires.

Les Chimane n’ont pas besoin de cardiologues !

24 mars 2017

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les Chimane, un peuple aborigène de l’Amazonie bolivienne, présentent la meilleure santé cardiovasculaire de toutes les populations étudiées jusqu’à maintenant.

Les « non-répondeurs » à l’entrainement aérobie : mythe ou réalité ?

16 mars 2017

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Dr Mathieu Gayda, Ph.D.

Certaines personnes ont besoin d’un entrainement plus intense et d’un plus grand volume hebdomadaire pour améliorer significativement leur aptitude aérobie (VO2 max).

Intérêts et avantages cardiovasculaires de l’entrainement aérobie aquatique

14 février 2017

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Dr Mathieu Gayda, Ph.D.

Nos études ont démontré que l’exercice en immersion sur bicyclette avait des effets bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, avec une amélioration de la fonction cardiaque lors de l’effort et pendant la récupération similaire à celle observée sur terrain sec. L’exercice en immersion augmente le débit et le volume de sang (débit cardiaque et volume d’éjection […]

Les complications cardiovasculaires du diabète

2 février 2017

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Une des transformations les plus remarquables à avoir touché la société au cours des 50 dernières années est sans doute la forte augmentation du poids corporel de la population. Selon les statistiques des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) américains, le poids moyen d’un américain est passé de 166 livres à 196 livres (75 […]

Le programme Ornish : aux grands maux, les grands remèdes

24 janvier 2017

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

On me demande souvent s’il faut absolument adopter une alimentation strictement végétarienne pour diminuer significativement le risque d’être touché par une maladie cardiovasculaire. Pour la majorité des gens, la réponse est non : le régime méditerranéen, par exemple, inclut un certain nombre d’aliments de source animale (produits laitiers, œufs, poissons et même des viandes rouges à […]