Dr Martin Juneau, M.D., FRCP, auteur sur Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal

L’importance d’être actif après une crise cardiaque

10 septembre 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Une étude rapporte qu’après une hospitalisation pour un syndrome coronarien aigu, une faible activité physique, combinée à de longues périodes de sédentarité, augmente considérablement le risque de mortalité dans l’année qui suit.

Bains glacés, bénéfices santé ?

28 août 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les études suggèrent que l’immersion en eau froide facilite la récupération musculaire après un exercice intense et pourrait également avoir des effets positifs sur l’immunité et le bien-être général. La prudence demeure cependant de mise, car le froid exerce des effets complexes sur le système cardiovasculaire et peut provoquer des complications cardiaques chez les personnes à risque.

Les effets néfastes des emballages alimentaires

25 juin 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

De plus en plus d’études montrent que certains composés chimiques présents dans les emballages alimentaires peuvent contaminer la nourriture et provoquer des effets néfastes sur la santé.

Pour vivre plus longtemps, remplacez le beurre par des huiles végétales !

2 juin 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Une étude récente rapporte que le remplacement quotidien d'une cuillère à soupe de beurre par une huile végétale pourrait réduire de 17 % le risque de mortalité prématurée.

L’impact de l’exercice en soirée sur le sommeil

22 mai 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP | Dr Éric Thorin, Ph. D.

Une étude montre que les personnes qui font de l’exercice en soirée peuvent améliorer la qualité de leur sommeil en terminant leur activité physique au moins 4 heures avant le coucher.

Quoi manger pour vieillir en bonne santé ?

15 mai 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Un apport élevé en végétaux, combiné à une réduction de celui en viandes et en produits transformés, est associé à une hausse significative des chances d’atteindre un âge avancé en bonne santé.

Vin et maladies cardiovasculaires: un nouveau marqueur confirme la réduction du risque

23 avril 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

La mesure des taux urinaires d’acide tartrique, une molécule présente préférentiellement dans les raisins, confirme qu’une consommation modérée de vin est associée à une réduction significative du risque de maladies cardiovasculaires.

L’aspartame pourrait favoriser le développement de l’athérosclérose

9 avril 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Une étude rapporte que chez des modèles animaux, un apport élevé en aspartame provoque une augmentation des taux sanguins d’insuline qui mène à une accélération de la progression des plaques d’athérosclérose.

Les effets cardiométaboliques du jeûne intermittent

24 février 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Chez les patients atteints d’un syndrome métabolique, une alimentation restreinte dans le temps permet d’améliorer significativement le métabolisme du glucose.

Augmenter l’apport en protéines végétales permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires

30 janvier 2025

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les personnes qui consomment une proportion élevée de leurs protéines à partir de végétaux ont un risque significativement réduit de développer une maladie cardiovasculaire.