Dr Martin Juneau, M.D., FRCP
Cardiologue, directeur de l'Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal. Professeur titulaire de clinique, Faculté de médecine de l'Université de Montréal. / Cardiologist and Director of Prevention Watch, Montreal Heart Institute. Clinical Professor, Faculty of Medicine, University of Montreal.
L’impact de l’exercice en soirée sur le sommeil
Une étude montre que les personnes qui font de l’exercice en soirée peuvent améliorer la qualité de leur sommeil en terminant leur activité physique au moins 4 heures avant le coucher.
Quoi manger pour vieillir en bonne santé ?
Un apport élevé en végétaux, combiné à une réduction de celui en viandes et en produits transformés, est associé à une hausse significative des chances d’atteindre un âge avancé en bonne santé.
Vin et maladies cardiovasculaires: un nouveau marqueur confirme la réduction du risque
La mesure des taux urinaires d’acide tartrique, une molécule présente préférentiellement dans les raisins, confirme qu’une consommation modérée de vin est associée à une réduction significative du risque de maladies cardiovasculaires.
L’aspartame pourrait favoriser le développement de l’athérosclérose
Une étude rapporte que chez des modèles animaux, un apport élevé en aspartame provoque une augmentation des taux sanguins d’insuline qui mène à une accélération de la progression des plaques d’athérosclérose.
Les effets cardiométaboliques du jeûne intermittent
Chez les patients atteints d’un syndrome métabolique, une alimentation restreinte dans le temps permet d’améliorer significativement le métabolisme du glucose.
Augmenter l’apport en protéines végétales permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires
Les personnes qui consomment une proportion élevée de leurs protéines à partir de végétaux ont un risque significativement réduit de développer une maladie cardiovasculaire.
Après une angioplastie, cesser de fumer à l’aide de la cigarette électronique permet de réduire le risque de complications
Chez les fumeurs qui ont subi une angioplastie pour traiter une maladie coronarienne, l’utilisation de la cigarette électronique pour cesser de fumer est aussi efficace que l’abstinence complète au tabac pour réduire le risque d’accidents cardiovasculaires futurs.
Monter des escaliers est associé à une réduction du risque de maladie cardiovasculaire
Les personnes qui montent un escalier plus de 5 fois quotidiennement auraient un risque moindre de maladie cardiovasculaire, selon une étude prospective.
Hausse de la mortalité cardiovasculaire durant la période des fêtes
Un phénomène étonnant: Noël, le lendemain de Noël et le Nouvel An sont les trois journées de l’années où on enregistre le plus grand nombre de décès de causes naturelles.
Comment le sommeil participe à la guérison après un infarctus du myocarde
Après une crise cardiaque, des cellules immunitaires sont recrutées dans le cerveau afin d’induire le sommeil, ce qui réduit l’inflammation dans le cœur et participe à la guérison, selon une étude réalisée chez la souris et l’humain.