Dr Martin Juneau, M.D., FRCP
Cardiologue, directeur de l'Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal. Professeur titulaire de clinique, Faculté de médecine de l'Université de Montréal. / Cardiologist and Director of Prevention Watch, Montreal Heart Institute. Clinical Professor, Faculty of Medicine, University of Montreal.
Les feux de bois, une cause majeure de pollution de l’air
Au Québec, 1 400 décès prématurés seraient causés chaque année par la pollution de l’air liée aux feux de bois.
L’importance d’être actif après une crise cardiaque
Une étude rapporte qu’après une hospitalisation pour un syndrome coronarien aigu, une faible activité physique, combinée à de longues périodes de sédentarité, augmente considérablement le risque de mortalité dans l’année qui suit.
Bains glacés, bénéfices santé ?
Les études suggèrent que l’immersion en eau froide facilite la récupération musculaire après un exercice intense et pourrait également avoir des effets positifs sur l’immunité et le bien-être général. La prudence demeure cependant de mise, car le froid exerce des effets complexes sur le système cardiovasculaire et peut provoquer des complications cardiaques chez les personnes à risque.
Les effets néfastes des emballages alimentaires
De plus en plus d’études montrent que certains composés chimiques présents dans les emballages alimentaires peuvent contaminer la nourriture et provoquer des effets néfastes sur la santé.
Pour vivre plus longtemps, remplacez le beurre par des huiles végétales !
Une étude récente rapporte que le remplacement quotidien d'une cuillère à soupe de beurre par une huile végétale pourrait réduire de 17 % le risque de mortalité prématurée.
L’impact de l’exercice en soirée sur le sommeil
Une étude montre que les personnes qui font de l’exercice en soirée peuvent améliorer la qualité de leur sommeil en terminant leur activité physique au moins 4 heures avant le coucher.
Quoi manger pour vieillir en bonne santé ?
Un apport élevé en végétaux, combiné à une réduction de celui en viandes et en produits transformés, est associé à une hausse significative des chances d’atteindre un âge avancé en bonne santé.
Vin et maladies cardiovasculaires: un nouveau marqueur confirme la réduction du risque
La mesure des taux urinaires d’acide tartrique, une molécule présente préférentiellement dans les raisins, confirme qu’une consommation modérée de vin est associée à une réduction significative du risque de maladies cardiovasculaires.
L’aspartame pourrait favoriser le développement de l’athérosclérose
Une étude rapporte que chez des modèles animaux, un apport élevé en aspartame provoque une augmentation des taux sanguins d’insuline qui mène à une accélération de la progression des plaques d’athérosclérose.
Les effets cardiométaboliques du jeûne intermittent
Chez les patients atteints d’un syndrome métabolique, une alimentation restreinte dans le temps permet d’améliorer significativement le métabolisme du glucose.