Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue, auteur sur Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Professeur titulaire, Département de Médecine, Université de Montréal, Directeur adjoint scientifique à la direction de la prévention, chercheur et Directeur du Centre ÉPIC, Institut de cardiologie de Montréal.

Prévention des démences : le rôle crucial des habitudes de vie

5 décembre 2024

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Le dernier rapport des experts de la commission Lancet sur la démence met en évidence 14 facteurs de risque qui peuvent être modifiés pour prévenir ou retarder le développement d’environ la moitié des cas de démences.

Santé mentale : les « sportifs du week-end » obtiennent des bienfaits similaires à ceux qui font de l’exercice régulièrement pendant la semaine

3 octobre 2024

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Faire de l’exercice durant un ou deux jours par semaine permet d’obtenir les mêmes bienfaits pour la santé mentale qu’en faire tous les jours de la semaine, selon une étude récente.

Activité physique, exercice et santé du cerveau !

13 novembre 2023

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

L’exercice physique peut prévenir ou ralentir le déclin cognitif associé au vieillissement s’il est pratiqué régulièrement à une intensité modérée.

Les exerkines : des médiateurs des bienfaits de l’exercice sur la santé

30 octobre 2023

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP | Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Les exerkines sont des molécules libérées en réponse à l’exercice, qui ont le potentiel d’améliorer la santé cardiovasculaire, métabolique, immunologique et neurologique.

Les bienfaits du « bain de forêt » sur le bien-être psychologique

31 août 2023

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Les bienfaits du « bain de forêt » (shinrin-yoku) sur la santé ont été récemment évalués dans une étude parapluie.

Bien manger pour préserver sa santé cognitive

2 mai 2023

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Plusieurs études rapportent qu'une alimentation riche en végétaux est associée à une réduction du risque de déclin cognitif et de maladies neurodégénératives.

Avoir un mode de vie sain pourrait ralentir le déclin de la mémoire

1 mars 2023

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Selon une étude réalisée en Chine, le déclin de la mémoire était plus lent chez des personnes âgées qui avaient un mode de vie sain, même chez celles qui avaient un facteur de risque génétique (APOE4) pour la maladie d’Alzheimer.

Les bienfaits d’une marche à l’extérieur sur le cerveau

15 février 2023

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Une marche de 15 minutes à l’extérieur améliore la cognition, selon une étude canadienne.

Un régime alimentaire riche en flavonols est associé à un ralentissement du déclin cognitif

4 janvier 2023

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Un apport alimentaire riche en flavonols, provenant principalement des fruits et légumes, est associé à un ralentissement de la progression du déclin cognitif et de la mémoire chez des personnes âgées, selon une étude américaine.

Marcher en forêt a des impacts positifs sur le cerveau

12 décembre 2022

Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Une étude rapporte qu’une heure de marche en forêt est associée à une diminution significative de l’activité de l’amygdale, la zone du cerveau impliquée dans la réponse au stress.