Dossier Exercice physique | Page 4 sur 7 | Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal

L’exercice physique régulier peut-il compenser de longues périodes passées en position assise ?

9 avril 2019

|

Être assis toute la journée crée des conditions où les personnes deviennent « résistantes » aux améliorations métaboliques qui sont normalement obtenues après une séance d’exercice aérobique.

Effet anti-vieillissement d’un mode de vie sain

21 janvier 2019

|

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Adopter un mode vie sain, c.-à-d. bien s’alimenter, faire de l’exercice, gérer son stress et ne pas fumer ni consommer trop d’alcool, a des effets bénéfiques sur le vieillissement de nos cellules selon la littérature scientifique récente.

Nouvelles directives américaines sur l’activité physique

11 décembre 2018

|

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

En novembre 2018, le Département de la Santé et des Services sociaux des États-Unis a publié la 2e édition de son guide intitulé « Physical Activity Guidelines for Americans », afin de fournir des recommandations basées sur des données probantes pour que les enfants et les adultes puissent faire la quantité d’activité physique nécessaire pour se maintenir en bonne santé.

Mourir de sa belle mort

12 octobre 2018

|

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L'adoption d’un mode de vie plus sain est un moyen très efficace d'allonger notre espérance de vie en bonne santé et de limiter au minimum la période d’invalidité en fin de vie.

Marcher 10 000 pas par jour?

17 septembre 2018

|

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Quelle quantité de marche faut-il faire quotidiennement pour se maintenir en bonne santé et prévenir les maladies cardiovasculaires et les maladies chroniques ?

Les bienfaits de l’exercice pour la santé cardiovasculaire : bien plus que l’atténuation des facteurs de risque traditionnels

28 août 2018

|

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Malgré les nombreuses et très solides données scientifiques qui montrent que l’exercice régulier est bénéfique pour la prévention et la gestion des maladies cardiovasculaires (MCV), l’inactivité physique est largement répandue dans le monde. L’exercice pratiqué régulièrement atténue non seulement les facteurs de risques bien connus des MCV, il peut aussi améliorer la santé cardiovasculaire par […]

Les dysfonctions érectiles, un signe avant-coureur de maladies cardiovasculaires

9 juillet 2018

|

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les hommes qui présentent une dysfonction érectile sont à plus haut risque de maladies cardiovasculaires et de mortalité prématurée dans les années qui suivent.

Les « sportifs du week-end » ont-ils une bonne santé cardiovasculaire ?

14 juin 2018

|

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Dans nos sociétés modernes où le travail et les responsabilités familiales sont très prenants, l’activité physique est de plus en plus pratiquée le week-end seulement. Les personnes qui choisissent de faire tous leurs exercices en 1 ou 2 jours seulement sont appelées familièrement « sportifs du week-end » (weekend warriors).

L’impact positif des animaux de compagnie sur la santé cardiovasculaire

5 février 2018

|

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Mis à jour le 11 octobre 2019 Selon une vaste étude prospective auprès d’une cohorte nationale de 3,4 millions de Suédois âgés de 40 à 80 ans et qui a duré 12 ans, le fait de posséder un chien est associé à un risque moindre de mortalité d’origine cardiovasculaire ou de toute autre cause. Cette […]

Tempêtes de neige et le risque d’infarctus du myocarde

4 janvier 2018

|

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Il est connu depuis longtemps que pelleter de la neige est une activité qui met à rude épreuve le système cardiovasculaire. C’est une activité unique en ce qu’elle implique des éléments statiques et dynamiques, des mouvements en aérobie et en résistance, qui sollicitent de façon disproportionnée les muscles des bras plutôt que ceux des jambes, […]