Exercice physique

63 articles

La mort subite d’origine cardiaque chez le jeune athlète
16 novembre 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

La mort subite d’un athlète est un évènement rare, mais tragique, qui retient beaucoup l’attention des médias et du public. C’est difficile à comprendre dans le cas de jeunes athlètes, apparemment en excellente santé et bien entraînés, en particulier parce que la cause la plus commune (90 %) de mort subite est d’origine cardiaque et que […]

La sédentarité et les risques pour la santé
10 octobre 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L’inactivité physique est associée à un risque accru de mortalité prématurée et de développer ou d’aggraver des maladies chroniques telles que l’insuffisance cardiaque, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l’hypertension, certains cancers et l’ostéoporose.

Les Blue Zones : des régions où l’on vit mieux et plus longtemps
19 septembre 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les Blue Zones sont des régions du monde où la longévité des habitants est très nettement au-dessus de la moyenne. Les habitants de ces régions ont un style de vie qui a plusieurs caractéristiques communes qui contribuent à leur longévité.

Des athlètes au « cœur de pierre »
4 août 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Plusieurs athlètes qui font des exercices à haute intensité pendant plusieurs années développent des plaques d’athérosclérose au niveau des artères coronaires. Ces plaques sont calcifiées et donc plus stables, et il est probable qu’elles ne posent pas de risques majeurs pour la santé.

Est-ce que le régime cétogène améliore vraiment les performances athlétiques?
19 juin 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les observations réalisées au cours des dernières années indiquent que le régime cétogène n'est pas supérieur à une alimentation riche en glucides pour améliorer l’endurance et la performance de la plupart des sportifs.

Une activité physique d’intensité modérée est suffisante pour améliorer l’état de santé
7 juin 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Non seulement les bienfaits de l’activité physique sont nombreux, mais la quantité d’exercice requise pour profiter de ces bienfaits est beaucoup moins élevée qu’on peut le penser.

Yoga, tai-chi et la santé cardiovasculaire.
16 mai 2017
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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Les bienfaits de l’exercice sur la santé en général et sur la santé cardiovasculaire en particulier sont bien établis mais nous n’avons pas tous la capacité physique, ou l’affinité, pour la pratique d’exercices aérobiques soutenus comme le jogging, les sports de balle et ballon, les arts martiaux, la bicyclette, voire même la marche. D’autres choix […]

On peut guérir du diabète de type 2
20 avril 2017
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Pr. Normand Mousseau, Ph.D.

Une perte importante de poids permet de renormaliser la glycémie et faire complètement disparaître le diabète, et ce sans médicaments ou intervention médicale.

L’épigénétique? Jamais entendu parler…
11 avril 2017
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Dr Nathalie Trescases et Dr Eric Thorin

L’épigénétique représente un mécanisme fondamental par lequel les cellules contrôlent l’expression des gènes en réponse aux signaux émis par l’environnement.

Le sexe, une histoire de coeur
11 avril 2017
 | 
Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L’activité sexuelle peut être considérée comme une activité physique d’intensité légère à modérée, associée à une dépense énergétique relativement modeste et donc à un très faible risque d’événements cardiovasculaires.

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