Dossier Vieillissement | Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Prévention des démences : le rôle crucial des habitudes de vie

5 décembre 2024

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Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Le dernier rapport des experts de la commission Lancet sur la démence met en évidence 14 facteurs de risque qui peuvent être modifiés pour prévenir ou retarder le développement d’environ la moitié des cas de démences.

L’entraînement en résistance de forte intensité pour préserver la force musculaire en vieillissant

24 juillet 2024

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L’entraînement en résistance de forte intensité pratiqué près de l’âge de la retraite préserve la force musculaire durant plusieurs années, selon une étude récente.

Ralentir le vieillissement, un nouveau concept pour la prévention de l’ensemble des maladies chroniques

5 avril 2024

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L’âge représente un important facteur de risque pour l’ensemble des maladies chroniques, ce qui implique que la découverte de moyens de ralentir le vieillissement pourrait simultanément retarder l’apparition de toutes ces maladies et améliorer considérablement l’espérance de vie en bonne santé.

Les habitudes de vie sont la clé pour améliorer l’espérance de vie en bonne santé

14 juin 2023

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

L’adoption d’une série de mesures qui optimisent la santé cardiovasculaire est associée à une hausse significative du nombre d’années de vie sans maladies chroniques.

Akkermansia muciniphila : une bactérie essentielle au maintien d’une bonne santé

27 mars 2023

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Une bactérie qui colonise la couche de mucus de la paroi intestinale, Akkermansia muciniphila, contribue au maintien de cette couche protectrice et génère des métabolites qui ont plusieurs effets bénéfiques sur le métabolisme et l’immunité.

Avoir un mode de vie sain pourrait ralentir le déclin de la mémoire

1 mars 2023

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Dr Louis Bherer, Ph. D., Neuropsychologue

Selon une étude réalisée en Chine, le déclin de la mémoire était plus lent chez des personnes âgées qui avaient un mode de vie sain, même chez celles qui avaient un facteur de risque génétique (APOE4) pour la maladie d’Alzheimer.

L’alimentation restreinte dans le temps, une approche prometteuse pour la prévention des maladies chroniques

12 août 2022

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

En plus de faciliter le contrôle du poids corporel, cette forme de jeûne intermittent est parfaitement adaptée à notre métabolisme et réduit le risque d’être affecté par les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, plusieurs types de cancers ainsi que les maladies neurodégénératives.

Les suppléments anti-vieillissement : une nouvelle fontaine de jouvence ?

12 mai 2022

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Des suppléments peuvent ralentir le vieillissement biologique au niveau cellulaire, mais peuvent-ils nous faire vivre plus longtemps et en meilleure santé ?

La marche rapide associée à un ralentissement du processus de vieillissement

26 avril 2022

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

La vitesse de la marche est associée à un marqueur génétique de l’âge biologique selon une étude réalisée au Royaume-Uni.

Effet anti-vieillissement d’un mode de vie sain

21 janvier 2019

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Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

Adopter un mode vie sain, c.-à-d. bien s’alimenter, faire de l’exercice, gérer son stress et ne pas fumer ni consommer trop d’alcool, a des effets bénéfiques sur le vieillissement de nos cellules selon la littérature scientifique récente.