Dossiers
Pour faciliter la recherche d’informations, les articles portant sur certains sujets particulièrement importants pour la prévention des maladies cardiovasculaires sont regroupés sous forme de dossiers rapidement accessibles.
Alimentation
Plusieurs études indiquent que l’adoption d’une alimentation de type méditerranéenne diminue le risque de maladies cardiovasculaires et améliore la survie des patients atteints de maladies coronariennes.
Les jus de fruits 100 % purs : des boissons sucrées comme les autres ?
En petites quantités, Il est nettement exagéré de dire que les jus de fruits purs sont aussi néfastes pour la santé que les boissons contenant des sucres ajoutés. Il faut cependant faire preuve de modération car une étude récente rapporte que les personnes qui boivent des quantités importantes de boissons sucrées, incluant les jus de fruits, sont plus à risque de mourir prématurément.
lire plusBeyond Burger, Impossible Burger et autres produits qui imitent la viande : bon pour la santé et celle de la planète ?
De nouveaux produits fabriqués à partir de végétaux, mais conçus pour avoir les mêmes aspect, texture, et goût que la viande ont fait leur apparition sur le marché récemment. Ces produits font beaucoup moins de tort à l’environnement que la production de viande, mais ce sont des aliments ultra-transformés qui contiennent des quantités non négligeables de sel et de gras saturés.
lire plusLes effets des boissons énergisantes sur le système cardiovasculaire
La popularité des boissons énergisantes a connu une croissance phénoménale à l’échelle mondiale depuis une vingtaine d’années. Ces boissons peuvent avoir des effets nocifs sur le système cardiovasculaire lorsqu’elles sont consommées en trop grande quantité.
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Exercice physique
Un avalanche d’études ont montré que l’activité physique régulière est un véritable « médicament universel », associée à une diminution marquée du risque de maladies chroniques et à une hausse de l’espérance de vie en santé. Et la quantité d’exercice requise pour profiter de ces bienfaits est beaucoup moins élevée qu’on peut le penser.
Le transport actif, une excellente façon de concilier travail et santé
Les personnes qui se rendent au travail à la marche ou en vélo sont en meilleure forme physique et donc à moindre risque de maladies cardiovasculaires.
lire plusL’exercice physique régulier peut-il compenser de longues périodes passées en position assise ?
Être assis toute la journée crée des conditions où les personnes deviennent « résistantes » aux améliorations métaboliques qui sont normalement obtenues après une séance d’exercice aérobique.
lire plusEffet anti-vieillissement d’un mode de vie sain
Adopter un mode vie sain, c.-à-d. bien s’alimenter, faire de l’exercice, gérer son stress et ne pas fumer ni consommer trop d’alcool, a des effets bénéfiques sur le vieillissement de nos cellules selon la littérature scientifique récente.
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Tabac et cigarette électronique
En dépit des progrès considérables de la lutte anti-tabac, la cigarette demeure une des principales causes de mortalité prématurée dans notre société. Un nombre croissant d’études indiquent que la cigarette électronique pourrait s’avérer une arme de choix pour contrer les ravages associés au tabagisme
Baisse marquée du taux de tabagisme chez les jeunes (contrairement à ce que disent les manchettes)
Quoiqu’en disent les manchettes sensationnalistes des dernières années, la hausse du nombre de vapoteurs n’est pas associée à une recrudescence du tabagisme juvénile. Au contraire, la proportion de jeunes fumeurs est en chute constante et a atteint un creux historique en 2018.
lire plusLa cigarette électronique, un bon outil pour cesser de fumer
Un essai clinique randomisé rapporte que la cigarette électronique est deux fois plus efficace que les substituts nicotiniques pour cesser de fumer.
lire plusJuul : la nouvelle cigarette électronique qui fait tout un tabac
La popularité de la cigarette Juul est due à l’utilisation de sels de nicotine qui permettent de reproduire plus fidèlement l’effet associé à l’inhalation de la fumée de la cigarette traditionnelle.
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Environnement
Beyond Burger, Impossible Burger et autres produits qui imitent la viande : bon pour la santé et celle de la planète ?
De nouveaux produits fabriqués à partir de végétaux, mais conçus pour avoir les mêmes aspect, texture, et goût que la viande ont fait leur apparition sur le marché récemment. Ces produits font beaucoup moins de tort à l’environnement que la production de viande, mais ce sont des aliments ultra-transformés qui contiennent des quantités non négligeables de sel et de gras saturés.
lire plusLes effets des changements climatiques sur la santé
Les effets du réchauffement climatique sur la santé commencent déjà à se faire sentir et risquent de devenir très importants au cours des prochaines décennies sans des actions concrètes pour réduire les émissions de gaz à effet de serre.
lire plusAssociation entre le froid et l’incidence de crise cardiaque
Des chercheurs ont comparé les 274 029 infarctus du myocarde survenus en Suède durant une période de 16 ans (de 1998 à 2013) avec 2,7 millions de données provenant de 132 stations météorologiques réparties dans le pays. La température froide, la basse pression...
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Stress
Trop travailler peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires
Les personnes qui travaillent beaucoup (plus de 55 h par semaine) sont à plus haut risque de maladies cardiovasculaires, en particulier d’accidents vasculaires cérébraux.
lire plusLa méditation et la réduction du risque cardiovasculaire
L’American Heart Association (AHA) a publié en 2017 un énoncé scientifique dans lequel les données des études sur les bienfaits potentiels de la méditation sur le risque cardiovasculaire ont été systématiquement examinées. Malgré les avancées dans la prévention et le...
lire plusLes Blue Zones : des régions où l’on vit mieux et plus longtemps
Les Blue Zones sont des régions du monde où la longévité des habitants est très nettement au-dessus de la moyenne. Les habitants de ces régions ont un style de vie qui a plusieurs caractéristiques communes qui contribuent à leur longévité.
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Médicaments
Interactions entre les produits naturels et les médicaments
Certains produits naturels, dont le millepertuis et l’hydraste du Canada et des aliments tels le pamplemousse ont d’importantes interactions avec les médicaments.
lire plusEffets des acides gras oméga-3 sur le système cardiovasculaire : les résultats des études VITAL et REDUCE-IT
Mis à jour le 19 mars 2019 Les résultats de deux nouvelles études importantes sur les effets cardioprotecteurs potentiels des acides gras oméga-3 (O-3) ont été présentés en novembre 2018 au congrès de l’American Heart Association et publiés dans le New England Journal...
lire plusRémission du diabète de type 2 : de nouveaux résultats prometteurs
Près de 90 % des patients obèses et diabétiques qui sont parvenus à perdre 15 kg ou plus sont en rémission durable de leur diabète après un an.
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