Efficacité de l’exercice pour prévenir et atténuer le diabète : un rôle important du microbiote intestinal

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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1 février 2020

Chez des hommes en surpoids, prédiabétiques et sédentaires, l’exercice a induit des modifications du microbiote intestinal qui sont corrélées avec des améliorations du contrôle de la glycémie et de la sensibilité à l’insuline.

Les piments chilis, pour mettre un peu de piquant dans la prévention des maladies cardiovasculaires

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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14 janvier 2020

Une étude rapporte que les personnes qui consomment régulièrement des piments chilis ont un risque réduit de décéder prématurément d'un infarctus du myocarde ou d'un AVC.

Faire de l’exercice à jeun pour brûler davantage de gras

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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10 décembre 2019

Manger après avoir fait de l’exercice, plutôt qu’avant, permettrait de brûler deux fois plus de gras selon une étude randomisée contrôlée.

Une réduction calorique, même modeste, améliore la santé cardiovasculaire

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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30 octobre 2019

Sur une période de deux ans, une réduction assez modeste de l’apport calorique (300 calories par jour) est associée à une amélioration notable de plusieurs facteurs de risque cardiovasculaires.

Les œufs : à consommer avec modération

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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2 septembre 2019

Une étude récente conclut à une association significative, quoique modeste, entre la consommation d’œufs ou de cholestérol d’origine alimentaire et l’incidence de maladies cardiovasculaires et la mortalité de toute cause.

Les jus de fruits 100 % purs : des boissons sucrées comme les autres ?

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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10 juillet 2019

En petites quantités, Il est nettement exagéré de dire que les jus de fruits purs sont aussi néfastes pour la santé que les boissons contenant des sucres ajoutés. Il faut cependant faire preuve de modération car une étude récente rapporte que les personnes qui boivent des quantités importantes de boissons sucrées, incluant les jus de fruits, sont plus à risque de mourir prématurément.

Beyond Burger, Impossible Burger et autres produits qui imitent la viande : bon pour la santé et celle de la planète ?

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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1 juillet 2019

De nouveaux produits fabriqués à partir de végétaux, mais conçus pour avoir les mêmes aspect, texture, et goût que la viande ont fait leur apparition sur le marché récemment. Ces produits font beaucoup moins de tort à l’environnement que la production de viande, mais ce sont des aliments ultra-transformés qui contiennent des quantités non négligeables de sel et de gras saturés.

Les effets des boissons énergisantes sur le système cardiovasculaire

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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20 juin 2019

La popularité des boissons énergisantes a connu une croissance phénoménale à l’échelle mondiale depuis une vingtaine d’années. Ces boissons peuvent avoir des effets nocifs sur le système cardiovasculaire lorsqu’elles sont consommées en trop grande quantité.

Pour demeurer mince, évitez les aliments ultratransformés

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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28 mai 2019

Une étude clinique montre que les personnes à qui on sert des repas composés d’aliments industriels ultratransformés mangent plus de calories et prennent rapidement du poids.

Interactions entre les produits naturels et les médicaments

Dr Martin Juneau, M.D., FRCP

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1 avril 2019

Certains produits naturels, dont le millepertuis et l’hydraste du Canada et des aliments tels le pamplemousse ont d’importantes interactions avec les médicaments.

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